Buteyko Atemtraining

Der Atem ist ein Spiegel für alles, was in uns geschieht, denn jeder Zustand indem wir uns befinden hat seine eigene Atmung.

Lerne, Deinen Atem gezielt einzusetzen. Er beruhigt  bei Aufregung und schenkt Energie bei Müdigkeit. Auch chronische Probleme, wie Asthma oder Erschöpfung, lassen sich mit der Kraft des Atems lindern.

Die Buteyko-Methode ist ein systematisches Atemnormalisierungstraining,
bzw. Atem-Reduktionstraining, ausgehend davon, dass die meisten Menschen chronisch mehr atmen,
als es notwendig und gesund ist, und deshalb an Krankheitssymptomen leiden.

Buteyko geht davon aus, dass viele Menschen unbewusst chronisch hyperventilieren, d.h., sie atmen schneller und tiefer als nötig. Dies führt zu einem Verlust von Kohlendioxid (CO₂) im Blut, was wiederum eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verursacht oder verstärkt.

CO₂ ist notwendig, um den pH-Wert des Blutes zu regulieren und die Sauerstoffversorgung der Zellen zu gewährleisten.

Die daraus resultierenden gesundheitlichen Beschwerden können schwerwiegend sein, da eine gestörte Atmung das biochemische Gleichgewicht des Körpers durcheinanderbringt und zu verschiedenen Problemen führt wie zum Beispiel:

Asthma, Atemnot, COPD, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Ein- und Durchschlafschwierigkeiten, Schnarchen und Schlafapnoe, chronische Erschöpfung und Burnout, Angstzustände und Panikattacken, Depressionen, Konzentrationsstörungen, innere Unruhe, Erkältungen, Allergien, Heuschnupfen, Muskelschmerzen, Verspannungen, Verdauungsstörungen, Blähungen, Verstopfung, erhöhte Schmerzempfindlichkeit, und vieles mehr.

Es ist mein tiefstes Anliegen, anderen dabei zu helfen, die Kraft der natürlichen Atmung wieder zu entdecken und die zahlreichen Vorteile, die sie mit sich bringt, zu erfahren.

Aktuelle Übungskurse findest Du auf meiner Seite unter TERMINE.

1:1 Atemcoaching

Ablauf Einzel-Coaching:  Das Atemtraining findet via Zoom statt.  Es umfasst 4 Termine über 4-6 Wochen, je ca.  60 Minuten

Eigene Praxis: Während des Atemtrainings solltest Du 40 bis 60 Minuten pro Tag üben – verteilt über mehrere Einheiten – nur so kannst Du die Wirkung der Praxis erfahren und erfährst einen Rückgang deiner belastenden Sympthome

Atemtagebuch: In deinem Atemtagebuch dokumentierst Du deine tägliche Atempraxis, die wir in jeder folgenden Sitzung besprechen, anpassen oder weiter aufbauen

Persönliche Betreuung: Während des 4-wöchigen Kurses kannst Du mich jederzeit per Email kontaktieren um auftretende Fragen zu klären

Gebühr: € 390,-

Stornobedingungen: Bei einer Stornierung der Teilnahme bis 6 Wochen vor Beginn wird die Ausbildungsgebühr rückerstattet (abzgl. einer Bearbeitungspauschale von Euro 35,-). Erfolgt die Stornierung kürzer als 6 Wochen vor Beginn, sind 50 Prozent der Ausbildungsgebühr fällig. Bei einer Stornierung kürzer als 2 Wochen vor Ausbildungsbeginn ist keine Rückerstattung der Gebühren mehr möglich.

Möchtest Du wissen, wie Du mit der Buteyko Methode mehr Energie,  Wohlbefinden und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst? Dann melde Dich gerne über das KONTAKTFORMULAR und vereinbaren einen ersten Termin.